Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка — все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого — ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в результате — боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные «друзья» плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. В нашем видеокурсе «Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность. Начальный уровень» опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой. В ходе таких занятий происходит:
— растяжка «зажатых» мышц спины и шеи;
— снятие боли в плечах и спине;
— прилив энергии;
— постепенное исправление и улучшение осанки.
Ваш позвоночник автоматически «запоминает» правильные позы, навсегда изменяя очертания тела.
Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!
Видеокурс «Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность. Начальный уровень.»
Выпущено: Россия, студия SovaFilm
Продолжительность: 00:52:00
Озвучивание: Оригинал, русский
Год выхода: 2010
Скачать:
http://depositfiles.com/files/eksr2941u
http://depositfiles.com/files/37blr3u0x
http://depositfiles.com/files/zx1jr7pku
http://depositfiles.com/files/i3gggipo5
http://letitbit.net/download/80885.86338d2f89c4a9e688ab0e7ae149/Ioga.spini.rar.html
http://vip-file.com/downloadlib/4091207878293724413822930990-80885.86338d2f89c4a9e688ab0e7ae149/Ioga.spini.rar.html
