Эффективно сжигаем вес! Приводим в порядок ноги и бедра! Пилатес — это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Комплекс «пилатес на мяче» улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Результат не заставит себя ждать!
Видеокурс «Пилатес с мячом: Стройные ноги.»
Выпущено: Студия SovaFilm
Продолжительность: 00:53:29
Озвучивание: Оригинал, русский
Год выхода: 2009
Скачать:
http://depositfiles.com/files/r7hwzdlhj
http://depositfiles.com/files/jtgd5n8ca
http://depositfiles.com/files/ob7oj982i
http://depositfiles.com/files/dxpmetk8w
http://letitbit.net/download/74728.7fab5b2f7c73222da3bcd8bab102/Pilates.s.mjachom.Strojnye.nogi.rar.html
http://vip-file.com/downloadlib/296258699123526152518962-74728.7fab5b2f7c73222da3bcd8bab102/Pilates.s.mjachom.Strojnye.nogi.rar.html
